以紅茶代酒。研究發(fā)現(xiàn)，英格蘭足球隊的球星們雙腿骨骼比其他球隊更強健，這與英國人喜歡喝紅茶的習慣有著密不可分的關系。因為紅茶含有豐富的錳元素，錳是骨結構不可缺少的元素之一，有助于雙腿微循環(huán)，對強健骨骼有著不錯的提升作用。如在紅茶中加上檸檬，對于強壯骨骼，效果更優(yōu)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。http://www.51teashop.com