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          成都群麗化妝美甲培訓(xùn)學(xué)校

          主營:化妝,美甲 , 造型 ,美甲培訓(xùn),群麗培訓(xùn)
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          [供應(yīng)]【成都化妝培訓(xùn)學(xué)校】美容覺也不能睡過頭||成都美甲學(xué)校
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          • 產(chǎn)品產(chǎn)地:全國
          • 產(chǎn)品品牌:群麗
          • 包裝規(guī)格:無
          • 產(chǎn)品數(shù)量:1
          • 計量單位:普通
          • 產(chǎn)品單價:0
          • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
          • 有效期至:2015-09-29
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          【成都化妝培訓(xùn)學(xué)?!棵廊萦X也不能睡過頭||成都美甲學(xué)校 詳細(xì)信息

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          美容覺對于女人來說是最天然溫和的美容方法,效果也較為明顯,在所有的保養(yǎng)方法中可謂最“平價”,性價比最高。但是也不能因為睡美容覺好久多睡一會,或者是早睡晚起,這些都會影響你的保養(yǎng)效果。睿智女人知道美容覺也不能睡過頭。

             美容法則1:十一點之前要睡覺

           
           過了午夜11點就表示身體開始熬夜,傷肝又傷腎。常年熬夜的人會氣血虧損,面色黯淡,即使天天用營養(yǎng)品補(bǔ)著,也恢復(fù)不到自然健康紅潤的樣子
           

          美容法則2:早起有利于代謝

           
           早上早一點起來有利于身體的新陳代謝,幫助排除身體內(nèi)的毒素,尤其是排泄功能一般在早上9點之前要完成。貪睡反而會造成四肢無力,頭昏腦脹,疲憊不堪。

             美容法則3:睡覺忌思慮過多

           
           很多女性失眠都是因為晚上思慮過多,一天都?xì)椌邞],自然睡不好覺,達(dá)不到原有的美容效果。睡覺前可以做點簡單的瑜伽,讓腦子排除雜念,自然入睡。

             美容法則4:最佳睡眠姿勢


          仰臥是最佳的睡眠方式,可以防止肩背疼痛,減少胃酸回流,也是保持胸型的最佳姿勢。側(cè)臥次之;俯臥是最差的姿勢,但是可以不必?fù)?dān)心打鼾。



           

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